Ikigai Naturcoaching
Du möchtest mehr Lebenssinn im Hier und Jetzt verspüren? Mit meinem Ikigai-Naturcoaching biete ich Dir eine einzigartige Möglichkeit, Dich spielerisch und leicht mit Deiner inneren Stimme zu verbinden und wichtige Botschaften für ein erfülltes Leben aus den Tiefen Deiner Seele zu bekommen. Die japanische Ikigai Philosophie, die sich mit Fragen nach dem Lebenssinn beschäftigt, stellt die Basis dieses besonderen Coaching Konzepts dar.
Die wahre Ikigai-Philosophie
Ikigai ist eine Lebensphilosophie aus Japan, die Dir helfen kann, Antworten auf die essentiellen Fragen im Leben zu bekommen und Deinem Leben im Hier und Jetzt mehr Sinn zu geben. Ikigai wird hierzulande fälschlicherweise als ein Wegweiser zum Traumjob verstanden. Die „wahre” jahrhundertealte Ikigai-Philosophie ist dennoch vielschichtig — sie hilft Dir, Dich selbst zu entdecken, und lädt Dich ein, Dein Leben aktiv und erfüllt zu leben. Ikigai lädt dazu ein, die Augen für Neuartiges und Wertvolles in unserem Leben offen zu halten. Ikigai ist viel mehr als Purpose, wie es oft aufgrund des bekannten Purpose-Diagramms des Spaniers Andrés Zuzunaga verwechselt wird.
Den Grundstein dafür legte die japanische Psychiaterin Mieko Kamiya bereits Mitte des letzten Jahrhunderts mit ihrem Buch “Ikigai-ni-tsuite”. Sie untersuchte leidende Patienten, die trotz ihrer Krankheit Hoffnung und Lebensfreude entwickelten. Dabei unterschied sie grundlegend zwischen Ikigai als Quelle und Ikigai-kan; letzteres meint das Ikigai-Gefühl, wenn wir Ikigai erleben. Ein solches Erleben ist insbesondere in der Natur möglich.
In der Natur lässt sich Ikigai mit Hilfe eines Kompasses finden, der Tugenden der japanischen Kultur integriert:
- Gelassenheit: Ikigai findet uns. Wir finden Ikigai auf unserer Reise. Wenn wir z.B. im Wald spazieren gehen und achtsam sind, können wir verschiedene Formen des Lebens beobachten und erleben. Dazu gehören zahlreiche Pflanzen, Tiere, Licht, Geräusche, Interaktionen.
- Respekt: Ikigai lebt vom Respekt gegenüber der Vielfalt unseres Lebens. In der Natur können wir lernen, die Schönheit, das Alter und die Bedeutung der Natur als unseren Lebensraum zu respektieren. Diesen Respekt können wir auch auf Menschen und sogar auf uns selbst übertragen. Wenn wir lernen, uns vor der Natur zu “verneigen” und können Respekt üben.
- Raum, Zeit und Stille: Ikigai finden wir in unerwarteten Momenten, wenn wir Ikigai Raum geben. Die Natur ist ein wunderbarer Ort, um dies zu praktizieren. Wir können Waldbaden nutzen, um der Natur in unserem Leben Raum zu geben und zu lernen, dass die Natur uns willkommen heißt.
- Aufmerksamkeit: Unser Ikigai lebt von unserer Offenheit und Aufmerksamkeit für die vermeintlich kleinen Dinge des Lebens. Je länger wir uns in der Natur aufhalten, desto mehr können wir die kleinsten Organismen entdecken. In der Mikrobiologie der Natur können wir das Leben, die Jahreszeiten und auch die Vergänglichkeit entdecken.
- Einzigartigkeit: Wahrnehmung und Wertschätzung der Vergänglichkeit des Augenblicks. Jeder Baum, jedes Lebewesen ist einzigartig. Die Natur lehrt uns, dies zu entdecken – und dabei auch unsere Einzigartigkeit und unser Ikigai zu erforschen.
- Vertrauen: In der echten Natur lernen wir, unserer Intuition zu vertrauen. Das Organische kann uns dazu bringen, eingefahrene Wege zu verlassen und uns neu auf die Natur einzulassen.
- Wurzeln: In der Natur entdecken wir die unterschiedlichsten Formen von Wurzeln: Sie wachsen emergent und schlagen ihre eigenen Wege. Viele bleiben für uns unsichtbar. Für Bäume und Pflanzen sind sie jedoch überlebenswichtig. Wurzeln begründen uns Menschen und geben uns Halt. Sie erinnern uns an unsere Herkunft und geben uns Werte für unser Leben.
- Harmonie und Frieden: Ein lebendiges Ikigai zeigt sich durch Harmonie und persönlichen Frieden in unserem Leben. In der Natur können wir Harmonie erfahren.
Quelle: Wie wir Ikigai in der Natur finden — Finde Zukunft in Dir (finde-zukunft.de)
Finde Dein Ikigai in der Natur
Das innovative Ikigai-Naturcoaching Konzept bringt Elemente des klassischen Naturcoachings mit der japanischen Ikigai-Philosophie in Verbindung. In diesem Coaching erfährst Du, was die Japaner unter Ikigai verstehen und wie sie diese Philosophie in Ihr Leben tagtäglich integrieren, um zu mehr Glück und Lebensfreude zu gelangen.
Das Ikigai-Naturcoaching verschafft Dir mehr Klarheit darüber, was Deine ganz persönlichen Ikigai-Lebenssinn-Quellen sind. Du verbindest Dich mit Deiner Intuition und spürst wieder deutlicher, was Deine Seele braucht, um gut genährt zu sein. Du lädst mehr Ikigai-Gefühle der Freude, des Glücks und der Liebe in dein Leben ein, indem Du lernst, wie Du ihnen in Deinem Alltag mehr Raum geben kannst.
Je mehr Du über Dich und Deine wahren Bedürfnisse Bescheid weißt, desto leichter fällt es Dir, Dein Leben nach den Wünschen Deiner Seele zu gestalten. Ein Naturcoaching kann Dich dabei unterstützen, zu besserer Selbsterkenntnis zu gelangen.
In der Natur wirst Du laut evidenzbasierten Studien ruhiger und ausgeglichener, da sie Deinen Stress mindert. Deine Sinne werden aktiviert, du wirst achtsamer und nimmst mehr wahr, die Bewegung an der frischen Luft fördert zusätzlich Deine Gesundheit. Ein Naturaufenthalt fördert das Gefühl von Zugehörigkeit und Selbstwirksamkeit.
In einem Naturcoaching tauchst Du in die Natur ein und sie wird automatisch Teil des Coachingsprozesses. Du nimmst Kontakt mit der Natur auf, während ich Dich als Naturcoach und zertifizierte Ikigai Experte begleite und durch mein Methodenspektrum wichtige Impulse für Dein Erlebnisprozess setze. Diese helfen Dir, Antworten auf Deine Fragen zu bekommen und Dir bislang unbewusste Themen bewusst zu machen.
Wie läuft das Ikigai- Naturcoaching ab?
Das Ikigai-Naturcoaching ist so konzipiert, dass es sowohl online als auch als reines Naturcoaching möglich ist.
In einem kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns kennen und ich stelle Dir mein einzigartiges Ikigai Naturcoaching Konzept vor. Zu Beginn des Coachings machen wir gemeinsam eine oder mehrere Achtsamkeitsübungen, die Dich ins Hier und Jetzt bringen und auch Deine Verbindung zu der Natur stärken. Anhand von einem von japanischen Forschern entwickelten Ikigai-Test prüfen wir, wie stark Dein Ikigai bereits ausgeprägt ist und in welchen Bereichen in Deinem Leben noch unerschöpfte Lebenssinn-Potentiale vorliegen.
Durch achtsam zusammengestellten Übungen aus der Naturtherapie unterstütze ich Dich dabei, spielerisch leicht die Tiefen Deiner Seele zu erforschen und Ihre Botschaften zu erhalten. Du bekommst wieder ein Gefühl dafür, was Dir wirklich guttut und weißt, was es braucht, um Ikigai Gefühle häufiger in Dein Leben einzuladen.
Investition: 77 Euro pro Stunde
50% Ermäßigung für Schüler und Studenten
Menschen, die ich als Ikigai-Naturcoach begleiten durfte.
Martin, Pilot
Hi Olga, guten Morgen! Ich wollte mich noch ganz herzlich für das Ikigai-Coaching bedanken. Es war sehr schön, hat mir mehr Klarheit gebracht und ich habe mich sehr wohlgefühlt, bzw. mich mit meinen Themen bei dir sehr gut aufgehoben gefühlt. Und ich bin locker, beschwingt und mit einem Lächeln durch den Tag gegangen :)
Stefan, Waldbaden Trainer
Vielen Dank für die Zeit die du dir genommen hast. Jetzt schwirrt mir erstmal der Kopf und ich muss die vielen Anregungen, Gedanken und Gefühle sortieren. Deine Begleitung hat mir sehr gut gefallen und viel Inspiration gegeben. Vielen Dank hierfür!
Ich finde deine Art sehr hilfreich und stärkend, hat mich sehr berührt.
Lene, Heilpraktikerin
Absolut empfehlenswert. Eine sehr empathische und intuitive Frau, die mir sehr weiter geholfen hat. Dank Ihrer Hilfe ist mir einiges bewusst geworden und mein Leben hat sich sichtbar verändert. Vielen Dank
Annika, Feng Shui Coach
Liebe Olga! Ich fand den Vormittag zum Coaching im Wald mit dir so magisch! Es war ein bisschen wie eine Sinfonie aus Wald, Wetter und Olga. :) Alles hat irgendwie gepasst. Die Erkenntnisse, die ich daraus gewonnen habe, wirken noch immer nach und bereichern meinen Alltag und meine Gesundheit! Ein paar Stunden im Wald mit dir haben meinen „grauen Schleier“ beseitigt und mich wieder ganz positiv ausgerichtet. Deine warme Art, dein inneres und äußeres Strahlen, deine Impulse sind so wertvoll. Danke, dass du dein Licht weitergibst und auch andere Menschen damit zum Strahlen bringst!
Michael, Hobby-Künstler
Liebe Olga, vielen Dank für das Coaching im Wald, in dem man sich auf fast spielerische Art, erkenntnisreich und intensiv Gedanken um sich macht. Waldgespräche mit Dir, bereichern einen auf besondere Art und Weise.
Zhivka, IT-Spezialistin
Es war schön im Wald die Welt und mich selbst aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und daraus Impulse für ein erfülltes Leben zu gewinnen :)
„Begeistere Dich für das Leben. Das bloße Gefühl zu leben ist Freude genug." Emily Dickinson
Ikigai Certified Expert
bei Finde Zukunft
Proven Expert
Du warst schon in einem meiner Shinrin Yoku Kursen dabei. Ich lade Dich herzlich ein, Deine Erfahrung auf Proven Expert mit anderen zu teilen.